Forløb
En ny måde at forholde sig til dine tanker
Jeg arbejder med metakognitiv terapi, en metode der hjælper dig til at forstå og ændre de tanke- og adfærdsmønstre, som fastholder mistrivsel. Gennem samtaler og øvelser lærer du at give slip på uhensigtsmæssige strategier som bekymring og grubleri – så du kan opleve mere ro, frihed og balance i dit liv.
Tryg og individuel støtte
Hos mig får du et terapiforløb, der tager udgangspunkt i netop dig og dine udfordringer. Sammen finder vi vejen til nye måder at håndtere tanker og følelser på – i et trygt og respektfuldt rum.
Forløb
- Mistrivsel
- Stress
- Angst
- Depression
- Genereliseret angst, social angst, helbredelsesangst
- Overtænkning, tankemylder
- Hjemve
- Skolevægring
- Præstationsangst
- Panikangst
- Lav selvfølelse
- Søvnproblemer
- OCD/tvangslidelser
- PTSD/posttraumatisk stress
- Meningsløshed og ensomhed
- Sorg og krise
- Udfordringer i de nære relationer
Alle samtaler foregår i fuld fortrolighed. Jeg arbejder under fuld tavshedspligt og overholder datalovgivningen.
Terapi i Odder, Aarhus eller online
- Odder: Rolige rammer i mit kliniklokale i Saloparken, 20 km syd for Aarhus.
- Aarhus: Mulighed for samtaler hver torsdag i Ryesgade helt centralt i Århus
- Online: Fleksible samtaler der, hvor du er.